Datum
20 September 2013 - 09:30 - 11:00
27 September 2013 - 09:30 - 11:00
11 Oktober 2013 - 09:30 - 11:00
18 Oktober 2013 - 09:30 - 11:00
25 Oktober 2013 - 09:30 - 11:00
08 November 2013 - 09:30 - 11:00
22 November 2013 - 09:30 - 11:00
06 Dezember 2013 - 09:30 - 11:00
13 Dezember 2013 - 09:30 - 11:00
10 Januar 2014 - 09:30 - 11:00
17 Januar 2014 - 09:30 - 11:00
Referierende
Doris Mernig

Sich wieder aufrichten, wahrnehmen, Ausgleich finden, gut in
Form sein, sich fit fühlen mit viel Spaß am Tanzen. Wir lernen die
Basics, Kombinationen und kleine Choreografien – Jeder kann es!

YOBA nutzt voll und ganz die uns in die Wiege gelegte Fähigkeit
des Lächelns und Lachens, wodurch wir erkennen, wie viel in uns steckt
und was alles mit viel mehr Leichtigkeit erreicht werden kann.

Aus dem YOGA bedienen wir uns hier der Kombination Atmung-Bewegung, aus dem PILATES der kleinen Bewegungen mit großen Wirkungen und aus dem BALLETT der Technik und Grundschritte und fügen all das zu tänzerischem Können zusammen - voilà!
Um die Bewegungsabläufe zu präzisieren und noch besser verständlich zu
machen, wird in unterschiedlichsten Positionen und Lagen trainiert: auf
dem Boden liegend, an der Wand sitzend, stehend lehnend, an der
Ballettstange, um sich voll und ganz auf die richtige muskuläre
Aktivierung konzentrieren zu können, damit diese im Fluss einer Bewegung
im freien Raum ohne Fehlhaltungen, wie sie oft passieren, in
tänzerische Umsetzung gebracht werden kann.

11 Einheiten á 1,5 Stunden: €198

Veranstaltungstyp
Regelmäßiger Kurs